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Cuando las parejas se ven en puertas del máximo reto de sus vidas, criar a un bebé, se encuentran con varios desafíos que deberán sobre llevar durante años, entre estos desafíos se encuentra el reto de enseñar a los bebés buenos hábitos para dormir los cuales si no se aplican de manera rigurosa y constante puede llegar a significar largas noches de llanto e insomnio, tanto de los bebés como de los papás.

En esta oportunidad atenderemos algunos consejos para lograr que este desafío sea muy fácil de sobre llevar.

Recuerda que la ropa de cama que usara el bebé debe ser de buena calidad y la textura sea suave, tanto la sábana bajera, como la almohada, la funda de almohada o colcha que utilizara.

Es recomendable que el bebé este vestido para dormir, en especial teniendo en cuenta que muchos se destapan estando dormidos, lo que puede causar que se enfríen en la noche y se enfermen o sufran accidentes que mancharan las sábanas o funda de colchón.

Recomendamos que el bebé desde muy temprana edad tenga marcados los horarios de sus comidas, de esta manera se irá acostumbrando a que en las noches no puede estar comiendo cada 5 minutos, además de que es buena idea darle su último alimento antes de las 22 horas, después de este horario el bebé podría sufrir algunos trastornos digestivos que causaran malestar y tal vez puedan llevarlo a tener un accidente que además de ensuciarlo a él causara manchas muy difíciles de sacar de la funda de almohada o de la demás ropa de cama afectada.

Es recomendable no acunar al bebé en brazos, de esta forma se generará una costumbre en el bebé que luego será totalmente estresante para los padres, que no podrá desprenderlo de esta costumbre antes de lograr dormirlo.

Es bien sabido que por costumbre o sueño cuando un bebé llora en las noches la primera idea es llevarlo a la cama con los padres, él debe dormir en su propia cama con sus propios accesorios o incluso algún juguete de su agrado, es entendible que estos esfuerzos al primer intento no parezcan funcionar, pero a la larga el bebé se irá acostumbrando a las reglas y además lograrás que duerma toda la noche sin despertarse varias veces entre sueños.